熊が降りてきてます
Yahoo!ニュース - 毎日新聞 - ＜クマ襲う＞長女と帰宅、玄関で…主婦重傷 福井・越前今年山の恵みは、豊富のイメージを持ってたが違うのかな。甲斐駒五合目までなんかは、栗の実が結構落ちていて 豊かさを感じて歩いていたんだけど。５日午後７時ごろ、福井県越前市山室町、会社員、林文子さん（４３）が小学校３年の長女（９）と一緒に帰宅したところ、自宅玄関内の土間に突然入ってきたクマに襲われた。林さんは右腕５カ所をかまれ、重傷。林さんが大声を出すとクマはそのまま逃げ、長女は無事だった。
県警今立署によると、襲ったのは体長約１．５メートルのツキノワグマとみられる。林さんは仕事帰りで、親せきに預けていた長女を連れて帰宅したところだった。現場は山林近くの住宅街で、今月に入って住民が近くの山林などでたびたびクマを目撃していた。
（毎日新聞） - 10月6日9時57分更新
丹沢でも、各地でも降りてきてしまってるんですね、熊。
甲斐駒でも、鈴を持参しなかった・・・というか、引越しで 私の鈴が見当たらないのだ。朽木の森の御裾分けでもらったでかい鈴は記念に残ってるんだが、大きいしちと音が低いのが難点。高音で響くタイプが好きなんだよ。って、熊にとっては同じなんだけど。週末もう一度、鈴の捜索をしておこう。
2006/10/07 13:23記
引き出しをひっくり返して探した Ｍｙ Ｂｅｌｌ（左）
右は朽木の森のお裾分け
2006年10月 4日
ベトナム屋台風焼きそば サラダ付き
今日はレーロイでランチ。
焼きそば：細麺で初めて食べる食感。ビーフンではない。干し海老、韮が具としては新鮮。中華風味の味付けではなく やはり薄めでさっぱりした焼きそばだ。香辛料はよく分からない。旨味調味料も少なめ。
サラダ：これは日本の野菜だが、ドレッシングは初体験の味付け。これ美味いっす。
翌週のレーロイのランチが楽しみになってきた。
2006年10月 2日
筋肉痛とポール使用のタイミング
蛭ヶ岳、乾徳山でもほとんど出なかった大腿四頭筋が筋肉痛となって１日の夜から始まった。２週間程度の間隔では極端な筋力の衰えはないだろうから、蛭ヶ岳、乾徳山では何でもなかったが、それを超える下りを経験して 下山特有の遅発性筋肉痛になったと思ってる。
事、筋肉痛に限って考えれば 丹沢の歩荷訓練だけでは、他山系の登山道には通じないということになる。富士登山で、筋肉痛を免れる為には 事前に富士山に登らないといけないということだ。同一の季節で２度登るのはちょっと惜しいので、ここぞという連泊計画を立てるのなら、歩荷訓練をしても丹沢でやっても意味がなく、黒戸尾根を利用しないといけないということだ。ウィークデーも、地道なトレをしないといけないのかぁ・・・
変わって膝の話。今回の甲斐駒では、全く膝に違和感はない。タイツ（ドライコンプレッションスパッツロング）の効果があるのだと思う。で、膝痛防止・歩行補助としての側面での利用として ポールの使用に当たってちと悩む。今回のように膝痛がなければ、ポールを使ってしまうとトレーニング効果が大腿四頭筋に至っては落ちてしまう。だから、トレーニング登山では使用しない方がいいはずであるが、足の故障のこともある。だから、ポール持参が望ましいと思うし、縦走連泊なら尚更必要だと思う。
軽装で、ダブルポール、そして快速で歩行するというトレーニングは、競技者にとっては必要な訓練と理解は出来ている。ただ、その後ろを歩く人間は、穴ぼこだらけの登山道にはウンザリする。黒戸屋根尾根だけに事故防止にボール利用は使って問題ないはずだ。でも、どうしてこんなに穴ぼこにして平気なんだろう。
平気で石突を突き刺すユーザーが多いから、メーカーに石突無しの商品だけを製造して欲しいと思う そんな黒戸尾根でもあった。この筋肉痛を勲章とし なるべく低下しないように気をつけたいのだが・・・
レーロイ 海鮮入りのフォー 生春巻付き
明日が健康診断のため、夜はあんまり食べれないし、水も飲めないので アッサリした食事を考えていた。絶食ではないのであるが、２１時以降水分を取ってはいけないというのがいつも落ち着かない。だから、むしろ職場にいたほうが水分欲求が少ないんじゃないかと思ってる。
夕飯として考えてみると、一番ヘルシーなのは何時も作ってもらってる弁当。量も少ないから、なおさらよいのではないか。そこで、弁当を夕食にまわして ランチはレーロイへ行ってきた。
ドゥドゥサンでの値段を考えると、やはりランチタイムは値段が手頃で いろんな食材に出会うチャンスでもあるから 大いに利用したいと思ってた。
で レーロイは職場から歩いて５分ほどのところにある。そんな店あったかな と思って行ってみると 香辛料の香りが漂うお店がランチメニュー看板を出して営業中である。普段外食をしなくなっている（ラーメン店のみ）から 興味がないと気付かないのである。
１１時過ぎに入店したから、店舗を出るまで私一人しかお客はいなかった。貸切！
海鮮入りのフォー 生春巻付きをオーダーする。待ってる間に、グランドメニューをパラパラ。
食材についてはよく分からないが、値段は個人中華飯店並みの値段で特別高いわけではない。
ランチと夜は一杯引っ掛けに通いそう。
フォー：全て薄味。海老、イカもプリプリしてる。フォー自体はかなり柔らかい。
春巻 ：もう少しタレがあればいいかな。これもアッサリしてる。ベトナム料理店では生春巻を食すべきなんだろうが私はたぶん 揚げ春巻派なんだと思う。
フォーは、素材とヌクマムと塩で調理する麺料理で うどんに近い食材なんだね。味が薄いと思えばヌクマムを足せばいいんだ。と徐々に学習している私だが、どうも辛味成分が沈殿するらしく 残りのスープほど辛くなって 汗をかき鼻を詰まらせ ホットで幸せ気分に酔ってる。香菜（コリアンダー）の香りが、食欲と落ち着きをもたらしてくれるように感じる。いいねぇ この香り。
ラーメンは卒業かな！もちろん、健康系印のマークのお店は別ぞ。
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