2005年9月 9日
トマトで疲労回復
トマトジュースを飲んで、運動後も疲れ知らず
出勤前は、出掛けにトマトジュースを1杯飲む習慣をつけている。野菜不足ということもあるが、オレンジジュースの甘さは中性脂肪にもよろしくないのと トマジューがとにかく好きだから・・・ この赤い液体はいかにも体の一部となる気がしてならないのだ。最近は、カレーにもトマト缶を入れている。
そんな好き嫌いは別にして、新たな効用が紹介されている。まあ、トマジューのメーカーがスポンサーなので 眉唾ではあるが、トマトフリークの私には飲む口実がまたできたわけだ。またぞろ、アルコールが体に合わなくなってきているので 下山後に
「プアっ−」とトマジューを飲み干すのもいいねぇ。
早速、明日はトマジューを試そう！
7月に開かれた日本運動生理学会では、運動の合間にトマトジュースを飲むと、運動後の疲労を軽減する可能性があることが、カゴメと国際福祉大学の共同研究で明らかにされた。運動中に飲むと疲労感と乳酸値が改善
トマトには、有機酸やアミノ酸、そして抗酸化作用のあるカルテノイドのリコピンなどが多く含まれている。研究グループでは、運動する人がトマトを摂取することで、酸化ストレスや疲労などの障害を減らすことができるのではないかと考えた。
すべてのWalkerが、トマジューのペットを持ちながら Walkingする時代は来るのだろうか・・・
2005/09/10 17：30 追記
トマジュー500ｃｃを山登り帰宅後飲んでみたが、どうも特効薬にはならない感じです。アリナミンA とか リポDの方が絶対効きます。補助食品ということで・・・
2005年9月 8日
Domain mail 移行完了
仕事のDomain関係。
ネームサーバーの変更により、仕事上のDomainはこのValueDomainを向いているはず。ただ、各プロバイダーのDNS等更新自体は4ｗｅｅｋ ほどかかるようなので mail の遅延は心配種だね。
Web はどうしようかね。
2005年9月 6日
Domain移管作業
仕事用のDomainの移管作業が完了した。まあ、私の作業がフライングだったため、2度 拒否されたようだが 3度目に GMOからValueDomainに移管終了した。
頻繁に行っている人は、なんでもない作業だろうが2度拒否されるとこのままずっと拒否されるのではないかと心配もした。
フライングとはいえ、某社の電話サポートは確実にその日から移行作業に問題・支障はないと言明したにもかかわらず あっけなく拒否されて要は内部もしくはGMOへのDomainロック解除等手続きが終わっていなかったのだ。電話じゃ、埒があかないので結局文書を送って確認すること7日間待ち、「移行作業を行ってください」とすばらしいサポートを頂いた。涙が出るね。とにかく、重要な項目はすべて文書でのやり取りなのでとても時間がかかってしまう。IT企業の迅速な対応というようなサービスには縁がなく、手紙でやり取りする実にローテク 非サポートにはウンザリした。まあ、年間の諸費用はValueDomainの40倍。
愚痴をこぼすのはこれくらいにして 順次ネームサーバーやMailの移行もやっていこう。
2005年9月 3日
鍋割山 2005-01
山歩きはなんと1年ぶりであります。何で、そんなに間が開いたのって思うぐらい 遠ざかっておりました。8月がまさに終わる頃、夏山って騒いでも無駄というもので〜す。
2004年の夏山の後 一応、受験期シーズンは家族でフォローしてきたし、仕事も忙しかったりで 計画が立たなかったのも事実です。まあ、根底は例の「高山病」・・・相方の持病でしょう。単独行が増えて、許可が出ないと踏んでいたんだな、これが。
各方面のサイトを見ても、この夏は安定した天候には恵まれなかったので 損をしたわけではなく これから大いに行きたいと思います。3月〜8月までの分は取り返すつもりで！
足慣らし、歩荷そして気分転換は、決まって鍋割山（後沢乗越経由）から。
帰路の西山林道は、疲労と単調さで味気ないものになってしまうけど、往路の林道はウォームアップには最適で必要ですね。車を乗りつけて来る人は、ここを歩かないことで損をしていると思うんだけど。
仕事の休みの相方を誘って、暑苦しい鍋割に行ってきました。
結構、風がそよいで 樹林帯は涼しかったね。富士の勇姿は今日は見えなかったけれど、いっぱい汗かいて スカっとしたんだ。
暑い丹沢にも数人の方が、足を運んで来てましたね。ただし、私よりもずっと元気だった。
去年作った筋力を返せ！ 大声を上げたいよね。全面筋肉痛だぜ。
この秋の目標は、26Kgの負荷をかけて 大倉から蛭ヶ岳を目指したい。
また、それが終わったら 西丹沢も縦走しよう。
ひそかに、南アも狙うか、八ヶ岳？ よーし！
2005年9月 1日
別空間で遊ぼう！
TickersBunkumDays さんのTemplateが気に入ったので、拝借してなんとなく全体の概要を整えました。
どうも、Domainとテーマの不一致があるものの 始めること 続けることが大事だと思って 諸問題は先送りにすることにしました。
気がつけば、9月。3月末に起こした仕事のミスが、ついて回った2005年の夏。結局、どこにも行かずに 家で過ごしましたが 去年以前のことを思い出しますと痛烈に過ぎ去った夏が愛しく・切なく感じられます。
仕事のミスも何とか帳消しができて、たまってしまた仕事も片付けないといけないですが、ここは気分一新。
秋は、歩きます。いろんなことを書き連ねます。
Template のお礼もしないと・・・
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