2005年9月 9日

トマトで疲労回復

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トマトジュースを飲んで、運動後も疲れ知らず
出勤前は、出掛けにトマトジュースを1杯飲む習慣をつけている。野菜不足ということもあるが、オレンジジュースの甘さは中性脂肪にもよろしくないのと　トマジューがとにかく好きだから・・・　この赤い液体はいかにも体の一部となる気がしてならないのだ。最近は、カレーにもトマト缶を入れている。

そんな好き嫌いは別にして、新たな効用が紹介されている。まあ、トマジューのメーカーがスポンサーなので　眉唾ではあるが、トマトフリークの私には飲む口実がまたできたわけだ。またぞろ、アルコールが体に合わなくなってきているので　下山後に
「プアっ−」とトマジューを飲み干すのもいいねぇ。

早速、明日はトマジューを試そう！

7月に開かれた日本運動生理学会では、運動の合間にトマトジュースを飲むと、運動後の疲労を軽減する可能性があることが、カゴメと国際福祉大学の共同研究で明らかにされた。

運動中に飲むと疲労感と乳酸値が改善

　トマトには、有機酸やアミノ酸、そして抗酸化作用のあるカルテノイドのリコピンなどが多く含まれている。研究グループでは、運動する人がトマトを摂取することで、酸化ストレスや疲労などの障害を減らすことができるのではないかと考えた。

すべてのWalkerが、トマジューのペットを持ちながら　Walkingする時代は来るのだろうか・・・

2005/09/10　17：30　追記

トマジュー500ｃｃを山登り帰宅後飲んでみたが、どうも特効薬にはならない感じです。アリナミンA　とか　リポDの方が絶対効きます。補助食品ということで・・・

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