例年よりインフルエンザも流行が早く 今年は暖冬でもないのかもしれないため 健康対策が必要かな。外出から帰宅したときは手洗い・うがいはきちっと励行するのはもちろんのこと、規則正しい生活とバランスの良い食事は欠かせない。蜜柑を食べることでビタミンC摂取できるものの マルチビタミンとして補助食品も加えるのが冬の慣わしでもある。アセロラビタミンB2B6ミックス粒 280粒
でビタミンを補い 免疫力を保とうと思ってる。適度な運動はもちろんWalking!
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