2006年09月30日

靴慣らし第四段。日帰り黒戸尾根。

上り：竹宇Ｐ(5:30)−五合目小屋(9:27)−７丈小屋(10:19)−甲斐駒ヶ岳(12:43)
行動時間7H13M（休憩含む）
下り：甲斐駒ヶ岳(12:50）−７丈小屋(14：05)−五合目小屋(14：42)−竹宇Ｐ(17:42)
行動時間4H52M（休憩含む）　　　　　ザック重量17Ｋｇ（登り始め）

標高差のあるロングコース。この日で靴が馴染んだかというと　もうちょっとかな・・・靴擦れ気味の箇所はあるがマメが出来るほどのことはなかった。ただ、連泊縦走時は予めケアをしておかないと歩行に支障が出るかもしれない。左足親指の裏、右足踵が気になる箇所。

反省点はあるものの　ちょっぴり自信をつけた。７−８人の方に抜かれちゃって　ヘコみ気味だか　今回は初めてのコースだし　ザック重量の差もあるだろうからスピードについてはこの際無視する。ただ、スピードアップをしようとすると　ふくらはぎと両足中指が攣りそうになる。段差のある岩場では臀部横（ズボンの両ポケットの付近　外転筋）が攣り気味となるなど、まだまだ歩行リズム・歩幅・全身の柔軟性など課題は多い。あと歩荷訓練に意味が無いように思えるが、連泊縦走の計画を立てやすくするためにも大歩荷（30ｋｇ）を経験し　補える技量があるかどうか確かめたい。

下りの笹ノ平からは、筋力不足で歩行が荒くなり痙攣気味となったが、このときはポールが恋しかった。使う使わないは別にして、黒戸尾根に来るときは持参しよう。

つづく・・・