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長生きしたい?

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長生きして何になるという落ちがつくが
長生きの秘訣として4つの習慣があるようだ。研究結果だから、鵜呑みにしてはいけない。

〇たばこを吸わない
〇運動
〇適度に飲酒
〇野菜と果物を毎日食べる

4つの習慣守ると14年長生き